କଥାରେ ଅଛି ଚାକିରୀ କରିବ ପୁଲିସି, ମାଛ ଖାଇବ ଇଲିସି । ଅନେକ ସମୟରେ ପୋଲିସ ବାବୁଙ୍କ ଚେହେରା ଓ ତାଙ୍କ ଶରୀରର ଗଠନକୁ ନେଇ ଅନେକ ଭିଡିଓ ଭାଇରାଲ ହେବାର ଆମେ ଦେଖିଥାଉ । ତେବେ ଏନେଇ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ମଧ୍ୟ ସାମନାକୁ ଆସେ । ଯେପରିକି ଆଇନଶୃଙ୍କଳା ପରିସ୍ଥିତି ଉପୁଜିଲେ କେମିତି ସମ୍ଭାଳିବେ ଫିଟ୍ ନଥିବା ପୋଲିସ । ଏବେ କିନ୍ତୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରି ଚର୍ଚ୍ଚାକୁ ଆସିଛନ୍ତି ପୋଲିସ ବାବୁ । ୮ ମାସ ଭିତରେ ୪୬ କେଜି କମାଇ ଚର୍ଚ୍ଚାରେ ଅଛନ୍ତି ପୋଲିସ ଏହି ଅଫିସର । ଏଥିପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ପୁରସ୍କୃତ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇଛି । ମେଟ୍ରୋ ପୋଲିସର ଡେପୁଟି କମିଶନର ଜିତେନ୍ଦ୍ର ମଣି । ପେଷାରେ ଜଣେ ପୋଲିସ ଅଫିସର କିନ୍ତୁ ମୋଟାପଣ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖିନ ହେଲେ । ଡାଇବେଟିସ, ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର ଓ କୋଲେଷ୍ଟୋରଲ ବଢିଯିବାରୁ ସେ ଗୁରୁତର ହୋଇପଡିଥିଲେ । ଏଥିରେ ଅତିଷ୍ଠ ହୋଇ ଶେଷରେ ନିଜ ଜୀବନ ଶୈଳୀକୁ ପରିବର୍ତନ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତି ନେଇଥିଲେ ଜିତେନ୍ଦ୍ର ମଣି । ସେ ଦୈନିକ ୧୫ ହଜାର ଷ୍ଟେପ ଚାଲିବା ସହ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥିଲେ । ଅଧିକ ତନ୍ତୁଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ତଥା ଫାଇବର ଫୁଡ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥିଲେ । ରୁଟି, ସୁପ୍ ଓ ସାଲାଡ୍ ଉପରେ ବେଶି ଫୋକସ ଦେଇଥିବା ସେ କହିଛନ୍ତି । ଡାଏଟ୍ରେ ରହିବା ପରେ ମାତ୍ର ୮ ମାସରେ ତାଙ୍କର ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତନ ଆସିଥିଲା । ତାଙ୍କର ଅଂଟାର ମୋଟାପଣ ୧୨ ଇଂଚ ହ୍ରାସ ପାଇଥିଲା । ଏହା ସହ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟୋରଲ ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ କମିଥିଲା । ଶରୀରର ମୋଟାପଣକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତି ମାସରେ ୪.୫ ଲକ୍ଷ ଷ୍ଟେପ୍ ଚାଲିବା ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥିଲେ । ଗତ ୮ମାସରେ ୩୨ ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଷ୍ଟେପ ଚାଲିଥିବା କହିଛନ୍ତି ଡିସିପି ଜିତେନ୍ଦ୍ର ମଣି । ଏହାଦ୍ୱାରା ତାଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ୧୩୦ କେଜିରୁ ୮୪ କେଜିକୁ କମିଛି । ସେ ନିଜେ ଫିଟ ହେବା ସହ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ସାଜିଛନ୍ତି । ତାଙ୍କର ଏହି ଚେଷ୍ଟା ଓ ଫିଟ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆୟୋଜିତ ଏକ ଉତ୍ସବରେ ପୋଲିସ କମିଶନର ସଂଜୟ ଅରୋରା ତାଙ୍କୁ ମାନପତ୍ର ପ୍ରଦାନ କରିଛନ୍ତି ।
You May Also Like
ଡେଙ୍ଗୁ ଜ୍ୱରକୁ ମହାମାରୀ ଘୋଷଣା
September 3, 2024
ରାଜ୍ୟସ୍ତରୀୟ ଦେଶଭକ୍ତିର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ – “ମାତୃଭୂମିକୁ ପ୍ରଣାମ ଉତ୍ସବ”
August 15, 2024
ସାପର ଧମକ୍,ଦଂଶନ କରିବି
July 13, 2024
More From Author
ଡେଙ୍ଗୁ ଜ୍ୱରକୁ ମହାମାରୀ ଘୋଷଣା
September 3, 2024
ଓଡ଼ିଶା ଆସୁଛି ୪୮ ହଜାର କ୍ଵିଣ୍ଟାଲ ଆଳୁ
August 21, 2024
ରାଜ୍ୟସ୍ତରୀୟ ଦେଶଭକ୍ତିର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ – “ମାତୃଭୂମିକୁ ପ୍ରଣାମ ଉତ୍ସବ”
August 15, 2024
+ There are no comments
Add yours